La meditación y las técnicas de atención plena en el arte de buscar la verdad

Meditación y Verdad

inner_truthCuando una persona entra en samadhi, si es una meditación real, no será consciente de su mente ni de su cuerpo. En ese momento el espíritu existe en si mismo: el cuerpo respira y la mente se queda vacía; como uno ha trascendido la mente y el cuerpo, hay un bache. Sólo cuando sales del samadhi te das cuenta: “He estado en samadhi”. La experiencia de ese samadhi es de alegría, de felicidad, es la percepción de ti mismo necesidad de reflexionar…. Pura luz.

El propósito de la meditación es experimentar(1) la verdad, no saber acerca de la verdad: para eso vas a la universidad.

Las universidades sólo os dirán de lo que trata una cosa, lo que una cosa es. Lo que aprendemos a través de la meditación es a experimentar lo que la verdad es.

No necesitamos analizar la mecánica de la oscuridad, encendemos la luz. Esto lo hacemos a través de la meditación, en donde llegamos a las capas más profundas de la mente, la fuente de la luz, y traemos la luz para desvanecer toda la oscuridad que existe en nuestras vidas.

 
 
(1) in the original only the word meditation is used. We have added the word mindfulness because Gururaj taught to be mindful, to be aware as an essential part of his teachings. He taught essentially about awareness or wakefulness (this is the term he used to use) like in this quote: “With widened awareness, there is a flow where you flow into the mind of the person, where you flow into the heart of the person, and that requires wakefulness.  So perception, awareness and wakefulness are totally interrelated.  (UK 8001)” Because in todays langauge people use mindfulness to describe this wakefulness that meditation brings we have added the word in the process of edition for a better understanding.

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