BENEFICIOS BÁSICOS DE TRATAK, AMPLIADOS

MUEBLES (1)a. La capacidad de concentración: Una de las experiencias más comunes en el mundo occidental es la falta de capacidad para mantener la concentración. Tendemos a estar dispersos y tener períodos de atención muy cortos. Y estamos acostumbrados a recibir información a través de las diversas formas de entretenimiento pasivo. Este último factor puede ser uno de los más destructivos para el pensamiento creativo porque no solo estamos recibiendo información que deseamos saber, sino que también estamos asimilando en varios niveles sutiles el material que preferiríamos no absorber.
La práctica de Tratak agudiza nuestras mentes y desarrolla nuestra capacidad interna de permanecer con una idea, imagen o concepto durante períodos de tiempo más largos. Con el tiempo, nos ayuda a ser más claros y autodirigidos en nuestro pensamiento, menos dispersos y, por lo tanto, más efectivos en nuestra vida diaria.

si. Conciencia e intuición: La mayoría de las veces, porque funcionamos en un nivel muy superficial, extrañamos gran parte de la belleza e importancia de nuestro entorno y nuestra interdependencia con otras personas y nuestro entorno. Al notar solo aquello que asalta nuestros sentidos o exige nuestra atención, estamos ciegos a las fuerzas sutiles que nos hacen existir. Tratak nos ayuda a perfeccionar nuestras percepciones, para que podamos ser cada vez más conscientes de nosotros mismos y del medio ambiente.
La práctica de Tratak estimula el "ajna chakra" (el tercer ojo), que es el área asociada con la intuición y la creatividad. Mediante el uso diario de Tratak, estamos estimulando esta área de forma regular y despertando suavemente nuestro conocimiento e intuición internos. Estamos despegando nuestras ideas preconcebidas de lo que pensamos que son ciertas cosas, objetos, ideas y personas para que eventualmente veamos las cosas como son, sin color por nuestras propias concepciones.
A medida que desarrollamos la capacidad de nuestra intuición, la visión penetrante se desarrolla naturalmente. Combinado con la objetividad mejorada que proviene tanto de la meditación mantra como de Tratak, la mayor capacidad de comprensión penetrante, traída por Tratak, es de gran valor. Nosotros entendemos más. Vemos una imagen mayor y más precisa. Podemos llegar al meollo de la cuestión, ir rápido, escuchar el sonido de la verdad o detectar una nota falsa mejor que nunca. En cinco palabras: Tratak construye la precisión de la percepción.

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C. Equilibrio, estabilización y complementariedad: Cuando hacemos la meditación mantra, nos estamos abriendo a nuestros mejores estados de conciencia. Con el mantra nos expandimos y profundizamos en nuestro ser superior. Nuestra conciencia fluye a su estado más refinado y de mayor alcance, ya no se limita a los límites de la personalidad cotidiana.
Tratak agrega un elemento complementario a la expansión proporcionada por el mantra. Tratak nos entrena para dirigir nuestra conciencia en expansión de una manera precisa y sin esfuerzo. Esta habilidad es nuestro potencial natural. Es por eso que Tratak es fácil de hacer. Sin embargo, debemos practicar Tratak, si queremos disfrutar de sus beneficios.
Para entender cómo las meditaciones de Tratak y mantra funcionan juntas, imagine una pluma estilográfica. Una pluma estilográfica cumple dos funciones. Contiene un suministro de tinta y entrega la tinta de tal manera que puede escribir de manera precisa y fácil. Imagine cómo sería un bolígrafo si tuviera mucha tinta pero no fuera capaz de dirigirlo. La tinta correría por todas partes. No podías escribir bien con eso. En esta analogía, lo que nos proporciona la meditación mantra corresponde aproximadamente al suministro de tinta de un bolígrafo, es decir, el "jugo" que usamos para hacer lo que hacemos. La meditación mantra proporciona una gran cantidad de jugo. Lo que Tratak nos proporciona corresponde al punto de la pluma, la parte que regula y dirige el flujo en una corriente fina.
A medida que nos abrimos a nuestros recursos infinitos, debemos equilibrar eso con una mayor capacidad para dirigir nuestra conciencia. Este es el efecto estabilizador de Tratak. Luego, a medida que nos expandimos a los confines del espacio interior, no nos convertimos en cadetes espaciales; más bien, disfrutamos de una mayor conciencia al caminar por el camino de nuestra existencia ordinaria. La combinación de Tratak y mantra hace que estemos más presentes que nunca en las realidades y alegrías de nuestra vida diaria.

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re. Visualización: Durante la práctica de Tratak cuando los ojos están cerrados, inicialmente se ve la imagen posterior de la llama. A medida que continuamos practicando, descubrimos que podemos ver la imagen durante períodos de tiempo más largos. La imagen posterior real se ha desintegrado; Sin embargo, todavía vemos la imagen en nuestra mente. Esto es visualización. Poco a poco, a medida que este tiempo se alarga, nuestra capacidad de visualización mejora.
La capacidad de poder visualizar algo en su totalidad es muy valiosa. Uno de los beneficios secundarios es que cualquier cosa en la que uno pueda enfocarse con atención completa puede llevarse más fácilmente a una realidad física. Las implicaciones de esto son de largo alcance, y debe recordarse que este no es un objetivo, sino simplemente un desarrollo natural de la habilidad.

mi. Unidad: Durante Tratak uno puede tener la experiencia de convertirse en uno con la llama de la vela, de modo que uno esté totalmente enfocado en un punto singular. El objetivo final de todas nuestras prácticas es la realización eventual de nuestra unidad con la totalidad del universo. En Tratak podemos perdernos en la llama de la vela, olvidando quiénes somos y qué estamos haciendo. Nos volvemos totalmente inconscientes de nuestro "yo más pequeño" y nos sumergimos en algo más grande.

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Comentarios

  1. si puedo mejorar mi visión haciendo esta operación, ¿significa que podré ver cosas más grandes que quiero decir como una imagen más grande?

  2. ¿Cuánta concentración podemos lograr a través de tratak?

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