Ira

de vídeo en miniatura
Ira
Lidiar con la ira GARY: Tengo una pregunta sobre la ira. Últimamente me ha surgido mucha ira que no había experimentado en toda mi vida y no estoy seguro de cómo lidiar con ella. Mi pregunta es, en cierto modo, ¿de dónde proviene realmente la ira y cómo se dispersa de la manera más inofensiva posible?

Lidiando con la ira

GR25GARY: Tengo una pregunta sobre la ira. Últimamente me ha surgido mucha ira que no había experimentado en toda mi vida y no estoy seguro de cómo lidiar con ella. Mi pregunta es, en cierto modo, ¿de dónde proviene realmente la ira y cómo se dispersa de la manera más inofensiva posible?

GURURAJ: Hermoso, hermoso. La ira es un producto de uno mismo, y es creada por tantos tipos de frustraciones que uno puede tener dentro de sí mismo. Entonces, la ira externa es solo una proyección de lo que eres, combinada con todas tus inhibiciones y frustraciones, y no eres uno contigo mismo. Por tanto, la ira es importante, porque ayuda a reunirte dentro de ti. Ahora, puedo tomar todos y cada uno en un momento y hacerte sentir totalmente enojado, [RISAS] pero esa no es la solución. Podría joderte de inmediato, sí, y hacerte sentir más enojado. Sin embargo, podría servir para un buen propósito, porque estaría liberando las emociones reprimidas de usted mismo. Así que la ira también tiene un gran papel que desempeñar en la vida de una persona. Pero hay algo que hay que recordar, sin duda, es el control de la ira. El control de la ira no significa la supresión de la ira, porque al reprimirla solo se profundiza y estallará como un volcán. Así que déjalo salir en pedazos. Esa es la manera de hacerlo. Porque entonces el proceso no te dañará tanto al dejarlo salir en pedazos en lugar de una gran explosión. Así que para hacer el proceso más simple, más fácil, lo dejas salir poco a poco. Como dice el viejo refrán, "Si sientes enojo ve y patea a tu perro". Pobre perro. ¿Por qué hay que patearlo en cualquier caso?

Entonces, la ira brota debido a emociones y sentimientos reprimidos. Pero puedes disiparlo paso a paso y muy, muy amablemente. Entonces, cuando la bondad se mezcla con la ira, la ira se pierde. Si quieres estar enojado, enfócate con enojo y no con nadie más. ¿Ves lo sencillo que es y cómo funciona? ¡Voy a estar muy enojado ahora! Jesús, ¿por qué estoy enojado? Estoy enojado por mi enojo. ¿Lo ves? Así que enfócate con tu enojo y di: "Oye, chico, ¿qué diablos es esto?" Y luego empiezas a analizarlo y te preguntas: «¿Por qué me he enfadado?». porque la ira es transitoria. Es solo por el momento, y después de que pasa el momento de la ira, estás de un humor totalmente diferente. Y en ese estado de ánimo dices: «¿Por qué estaba enojado? ¿Era necesario perder la cabeza temporalmente? » Así lo ve uno. Pero, ¿por qué hacerlo en retrospección? Hazlo ahora mismo. Si te pica el pie, rascalo. Y te rascas la rabia y te quitas el picor, porque ese picor es una puta. [RISAS] Como dice Sujay, «Oh, la vida es una puta». ¿Lo ves? Esa es la forma de afrontarlo. Y con un poco de paciencia y práctica podrías lidiar con la ira. Por ejemplo, si juraría ahora a Vidyaji o Roopaji, en un momento pasará y me preguntaría: «¿Por qué los maldije, porque esto no se hizo o no se hizo cuando sé que pronto se hará? hecho. He estado impaciente conmigo mismo. He perdido la paciencia y me vuelvo impaciente. Entonces, así es como lidiamos con la ira o cualquier emoción que brote.

¿Sabes que cuando haces el amor con tu esposa o novia, lo que sea, también es una expresión de cierta forma de enojo? ¿Lo sabes? Porque ese placer tiene el elemento de dolor. Pero cómo combinar los dos, cómo reconciliarlo, ahí radica el arte del amor y de la vida.

Próxima pregunta. Sólo dame un momento para sonarme la nariz. Y no estoy enojado por eso, eso es seguro. Está mezclado con una cierta cantidad de placer y también de dolor.

Hable su mente

*